久保コーチの想い
一人ひとりに寄り添う丁寧なサポート
大阪府豊中市千里園にある整体・コンディショニング・トレーニング施設。お体のメンテナンスからトレーニング指導まで、一人ひとりの目的に合わせた丁寧なサポートを提供しています。子どもから高齢者まで、幅広い世代の方々の健康と目標達成をサポートします。
日々の身体の不調や理想のボディメイク、子どもの姿勢改善など、様々な目的や悩みに応えられるよう、一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけています。
こんな方におススメ
思い通りに身体を動かせるようになりたい
日常の辛さを減らし快適に過ごしたい
見た目も動きも美しくかっこよくなりたい
スポーツで結果を出すためにパフォーマンスを上げたい
正しいトレーニングやケアの方法を学びたい
子どもの運動能力を伸ばしたい・怪我予防をしてほしい
セッションの流れ
1
カウンセリング
目的・背景・生活リズムを伺い、ゴールを一緒に描きます。
2
評価とコンディショニング
身体の状態を確認し、動きやすさを取り戻すためのケアを行います。
3
トレーニング／コーチング
目標に合わせた動きの獲得や強化を丁寧にサポートします。
4
振り返りと次の一歩
変化を共有し、自宅でできるケアや次回に向けたポイントをお渡しします。
トレーナー活動、スイミング指導、高齢者運動教室など、多岐にわたる活動経験を活かし、乳幼児から高齢者まで幅広い世代の方々の健康と目標達成をサポートしています。